苹果是太平洋在线太平洋在线手机版大家非常熟悉的一种水果，口感爽脆鲜美可怕的牙齿苹果版 。是很多人都喜欢的水果。本身是一种偏中性的水果，而且其营养价值很丰富。所以人们日常常备的水果。苹果是非常有营养价值的食物，但是吃苹果也有讲究，吃苹果的时间不同，所发挥的效果也是不同的，在早上空腹吃苹果是最好的，好处有很多，但是有很多人却不知道。
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早上空腹吃苹果好可怕的牙齿苹果版 ，但是早上空腹多吃苹果好吗?
苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量可怕的牙齿苹果版 。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。
有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果可怕的牙齿苹果版 。因为这类人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。
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早上空腹吃苹果可怕的牙齿苹果版 ，身体会有3个惊喜变化，尤其是爱美的女人要多吃
一、保护口腔
吃苹果的时候如果细嚼慢咽，苹果中丰富的纤维素可以清除牙齿间的污垢，消灭口腔细菌，保护牙齿，不仅有助于消化和清洁口腔，还能减少患口腔疾病的危险可怕的牙齿苹果版 。如果用15分钟吃完一个苹果，那么苹果中的有机酸和果酸就可以将口腔内的细菌杀死99%
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二、抗癌
现在空气污染严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响，因为苹果中的多酚和黄酮类是天然化学抗氧化物质，可以减少得肺癌的风险，预防铅中毒可怕的牙齿苹果版 。癌症患者大都是酸性体质，苹果是一种碱性食品可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。三、美容养颜
苹果里含有较丰富的维生素C，而vc能够减少黑色素，令皮肤白皙可怕的牙齿苹果版 。空腹食用大量苹果，可以起到排毒养颜的效果，能够排除肠道里积存的大量毒素，甚至可以清除体内顽固的寄生虫(报上有这样的报道)，令面色惨白或者蜡黄的人脸上重现红晕光泽
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空腹吃苹果要注意这些
肠胃疾病患者不宜吃胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果，苹果中的有机酸含量比较高，空腹吃会加重病情可怕的牙齿苹果版 。
早上不要只吃苹果苹果虽有好处，也不能只吃苹果，营养过于单一，对身体并不好可怕的牙齿苹果版 。最好把苹果作为早餐的一部分，空腹吃苹果后，再吃些米粥、蔬菜、鸡蛋、面点，身体才会更健康。
